Спортивные сборы. Киргизия-2015

17.08.2015

Последний кросс, он трудный самый...

 

13.08.2015

Это "ДИАНЕМА"

 

12.08.2015

Прогулка на катерах по озеру Иссык-куль!

 

11.08.2015

Сегодня был контрольный кросс на 4 км.

Лучшими стали:

- среди младших девушек: Карпова Е, Стародубцева А, Антипова М.

- среди младших юношей: Петраков Д, Бояринов И, Сапожников А.

- среди старших девушек: Аникина Е, Потехина Д, Эйсмонт Я.

- среди старших юношей: Зыков А, Левин Г, Савчук И.

 

Ну, а потом упражнения на растяжку. Это как балет...

08.08.2015

Мы сегодня в горы шли,

по пути в "аул" зашли...

 

06.08.2015

Тяжелые тренировки на побережье знаменитого озера...

... и до "седьмого пота" в сауне.

И всем всё нравится.

 

05.08.2015

Обыкновенные спортивные будни.

04.08.2015

Сегодня ходили в поход в Григорьевское ущелье

А вчера тренировались весь день.

01.08.2015

Ловим Приветы из Киргизии.

Сегодня появилась долгожданная интернет-связь (Wi-Fi). Днем шел дождик и не было тренеровок.

День приезда 29.07.2015

Самолет с командой прибыл в аэропорт Манас (г.Бишкек) согласно расписанию.

Вся команда благополучно добралась до спортивно-оздоровительной базы и занята размещением. Травмированных и больных нет. Настроение у всех хорошее. В настоящее время интернет (Wi-Fi) на базе отсутствует. Администрация обещает подключение 01 августа.

 

До отъезда.

Справочно:

1.     Спортивно-оздоровительная база находится в курортном поселке Тымчи на побережье озера Иссык-куль. Территория базы закрыта от посторонних (охраняемая территория), 3-х разовое питание. На базе есть выход в интернет (Wi-Fi). В комнатах: телевизор, холодильник, туалет, раковина. Душ общий. Есть сауна. По вечерам, 1-2 раза в неделю, проводится дискотека. В программе: тяжелые тренировки, экскурсии, походы. Крепкий, здоровый сон гарантирован.

Примерный распорядок дня:

- 07:00 – зарядка;

- 08:30 – завтрак;

- 10:00 – тренировка;

- 13:30 – обед;

- 14:00 – тихий час;

- 16:30 – тренировка (игровая);

- 19:00 – ужин;

- 22:00 – отбой.

2.     Первое собрание состоится 01 июня в 19.00 часов в фойе спортивного комплекса СФУ.

3.     Второе, контрольное собрание перед вылетом состоится 27 июля в 18.00 часов в фойе спортивного комплекса СФУ. С собой иметь все документы и деньги.

4.      Рейс: Красноярск – Бишкек QH466 выполняет авиакомпания «AirKyrgyzstan».

Вылет 29 июля в 03:10, прилет в Бишкек 05:15 (в пути 3 часа 5 мин).

Рейс: Бишкек – Красноярск QH465 выполняет авиакомпания «AirKyrgyzstan».

Вылет 18 августа в 21:20, прилет в Красноярск 19 августа в 01:10.

5.     Сбор для вылета в аэропорту (международный терминал) 29 июля в 00.30 часов. Добираться своим ходом.

 

Сопровождение:

Кочнева Анастасия Робертовна – тренер;

Михайлова Елена Константиновна – тренер;

Сутина Наталья Владимировна  – врач.

 

Документы для вылета (оригиналы!!!):

1.     Заграничный паспорт (если билет оформлялся на него);

2.     Свидетельство о рождении с гражданством;

3.     Согласие на выезд в Киргизию, заверенное у нотариуса, на Кочневу А.Р. или Михайлову Е.К.;

4.     Анкета (заполняется на втором, контрольном собрании);

5.     Страховка (по желанию).

 

Рекомендуемый список вещей:

Каремат (туристский коврик) – 1 шт. (можно один на двоих);

Косынка или бандана – 2 шт.;

Купальный костюм – 2 шт.;

Сланцы - 1 шт.;

Очки или маска для плавания - 1 шт.;

Полотенце - 1 шт.;

Кеды или кроссовки – 2 пары;

Скакалка -1 шт.;

Футболка – 3 шт.;

Футболка с длинными рукавами – 1 шт.;

Шорты – 2 шт.;

Спортивный костюм – 1 шт.;

Ветровка – 1шт.;

Носки – 7 пар;

Трусы – 7 шт.;

Зубная щетка; мочалка; мыло; шампунь, расческа, резинки для волос

Крем от загара (степень защиты не менее 40);

Книжка для чтения;

Тетрадь 48 листов; ручка;

Перчатки тряпичные (либо перчатки-велосипедки) - 1 пара;

Рюкзак маленький для походов – 1 шт.;

Аптечка индивидуальная;

Одежда для экскурсий и перелета;

Телефон (по желанию);

Карманные деньги (~1000 руб. в т.ч. на сувениры).

Просмотров: 4076

Все статьи